Hverdagen kan være slitsom for de fleste. Når helga endelig treffer inn, så er det deilig å bare lene seg tilbake. Kanskje setter vi på en god film, spiller litt spill eller rett og slett bare tar oss en lur. Det er jo tross alt ingenting som slår det å lade batteriene. Det trenger vi for å møte neste uke, og ikke minst for å prestere i den uka som kommer. Denne uka byr nok fort på en rekke utfordringer på alle mulige plan, og da gjelder det å være beredt. Men det er dog ikke alltid at det å slappe av er det beste alternativet. Kanskje tror vi at søvn er den beste måten å lade batteriene på, men enkelte ganger funker det ikke helt. For noen handler det om at de trenger å oppleve det sosiale. Når de da jobber hver eneste dag og bare slapper av alene i helgene, så får de ikke møtt behovet sitt for det sosiale de trenger i livet sitt. Det er her det å ta seg en tur på byen kan gjøre seg gjeldende for de involverte.

Det å komme seg ut er viktig. Ikke bare er det viktig å få tak på det sosiale igjen, men det er også viktig å føle at en er sosial. Det høres kanskje ut som et merkelig utsagn, men det har vitenskapelig støtte for det. Dette er fordi en føler seg bedre når en tror at en gjør noe for en ting. For eksempel, hvis du ønsker å bli tynnere og velger å trene for dette, så vil du allerede etter første økt føle deg tynnere. Det er ikke fordi du faktisk er fysisk tynnere, men fordi du har trigget hjernen til å føle det. På samme måte kan du trigge hjernen til å føle deg sosial bare ved å reise ut en gang i mellom. Dessuten, hva er vel bedre enn å få et par drinker i kroppen og løse opp litt sosialt? Kanskje kan du finne en flott partner for kvelden også. Det å gå ut er viktig for deg, og du bør vurdere det til helgen!